Kiss Hády : Novinky

S námi hubne Brno! Deník!

Zde vám přinášíme osobní pocity psané přímo Petrou Hokszovou z reality show S námi hubne Brno!

8.10.

Osm týdnů v Zone 4 you a je dobojováno, konec...ale pro mě určitě ne. Na začátku projektu S námi hubne Brno mi bylo jasný, že nemůžu zhubnout 5 nebo i 10 kilo, protože jsem se hýbala a kontrolovala v jídle už dávno před tím, ale...něco málo jsem stejně zhubla, začaly mě bavit různé druhy cvičení a když se teď třeba tři dny nehýbu připadám si divně. Chtěla bych vytrvat a pořádně se zpevnit. Moc děkuju své trenérce Barče Novákové, která mě dokázala motivovat, vyslechnout i pobavit a samozřejmě gratuluji všem sedmi statečným hubnoucím k jejich úspěchům.

25.9.

Tak jsme vletěli do sedmého týdne hubnutí. Mám za sebou vážení a 3 kila tuku dole. Svaly jsem nenabrala, škoda, ale po šesti týdnech poctivého cvičení a zdravého jídelníčku je to boj o každých deset deka. Popravdě se trochu bojím, co se stane s váhou, až si jednou dám večer kus pizzy a 3 piva, ale člověk se prostě na to numero na displeji váhy nesmí každý den tak fixovat. Začalo mě bavit cvičit a platí, že se cítím pevnější ve svých nemocných zádech, a to je pro mě ZÁSADNÍ.

18.9.12

Tak jsem zase vydolovala svoji novou digitální váhu, kterou jsem asi před týdnem schovala do šatny pod spacáky a deky. No prostě neukazovala číslo, který jsem chtěla vidět, no...ale vzala jsem ji zase na milost. Co se cvičení s mojí Barčou týká, pomalu se snažím zapamatovávat různý série, který spolu jedeme, abych mohla makat třeba i sama. Beru si teď čtyři dny volna a mažu na chatu pomoct chystat dřevo na zimu, ale taky na chvíli vypadnout z města. Myslím, že budu  docela v zápřahu, ale na cvičení si tu hodinku najdu, slibuju. (teda hlavně sama sobě). V neděli aqua aerobic stíhám, takže se těším!!! Petra

12.9.

Můj milý deníčku,

nenechám se rozhodit tím, že nehubnu jak divá, ale mám radost aspoň z malých výsledků. 2kg  tuku dole jsou taky dobrý, navíc ty poslední kila jdou vždycky nejhůř, si říkám J. Snažím se poctivě cvičit, i když na heaty fakt nechodím, radši si sama zajdou se svou muzikou na hodinu na pás a abych přiznala svůj největší dietní prohřešek (každej nějakej máme, ne?)...alkohol.  Semo tamo si  prostě  dám  decku vínka radši než čokoládu...I když mi kalhoty zrovna nepadají, cítím se pevnější v zádech  a to je pro mě asi nejdůležitější, a pokud sundám ještě další 2 kila tuku v druhé půlce reality show, budu spokojená.

31. 8.

Po pondělním návratu z dovolené přišlo kontrolní vážení a měření, kterého jsem se docela děsila, ovšem... Nikdy hned po dovolence nelezte na váhu, jste zavodnění a unavení. Nechte to den dva tzv. odležet a pak se ukáže. Podle všeho jsem si z Barcelony přivezla stejnou váhu, o trochu míň tuku, o trochu víc svalů a vody, takže jsem si i oddechla. S trenérkou Barčou jsme hned naběhly na trénink, který mi oddělal stehna, takže jsem až do pátku pajdala jak žebračka, ovšem cítila jsem se jako hrdinkaJ.  Vyzkoušela jsem i hodinu „ Zdravá záda pevné břicho" a doporučuji všem, kteří začínají a potřebují zlepšit držení těla, zpevnit pneumatiky na břiše, nebo je prostě bolívají záda. Večer se chystám na hodinku na běžící pás a v neděli opět „zádové"cvičení a večer aqua aerobic- to bude moje premiéra...

P.S.  Pokud vás všechno bolí, věřte, že mě ještě víc J

21.8.

S námi hubne Barcelona! Přátelé, chození po památkách je v podstatě samostatná sportovní disciplína. Nejlépe se ihned dopoledne ztratit a nachodit tak o 5 km víc! Jinak jsem vodouch, takže když netahám Míšu do moře, snažím se v bazénu. Čestný pionýrský, že nepiju koktejly a pivo a místo zmrzky beru útokem stánky s ovocem...Držte se! Adios amigos Petra

17.8.

Čtvrteční dopoledne v ZONE4YOU pod vedení mé trenérky Báry celkem solidně prověřilo mé ochablé svalstvo a i když Bára tvrdila, že se jen tak oťukáváme, potila jsem se jak s třicetikilovýma činkama. Bára je cvičitelka Flowin, což je speciální podložka na které využíváte váhu vlastního těla a můžete posílit všechny možné skupinky svalů. Sice trochu necítím stehna, ale zase mám hrozně dobrej pocit, jak na sobě "makám"...hahaha.  Zítra odpoledne bazén a pak hurá na dovolenku. Mám zakázaný alkoholový koktejly a přikázáno co nejvíce pohybu ve vodě i na souši, tak slibuju, že se budu snažit.

Petra

16.8.

Na facebooku vznikly pro tuto reality show speciální stránky:)

http://www.facebook.com/SNamiHubneBrno

14.8.2012

Máme fotky všech soutěžících! Mrkněte na ně, protože za 8 týdnů budou vypadat jinak - lépe, zdravěji, vysportovaněji!

Foto najdete v sekci fotogalerie:

http://www.kisshady.cz/fotogalerie/s-nami-hubrne-brno-234.html

13.8. 2012

V pondělí 13.8.  začala reality show S nám hubne Brno,  kterou pro posluchače Kiss Hády připravil fitness a welness klub ZONE4YOU. Osm statečných se pod vedením svých osobních trenérů pustilo do boje s nadváhou a leností. Všichni se po 8 týdnů budou snažit hýbat, učit se pracovat s vlastním tělem a korigovat a měnit jídelníček. Jejich cíl: Líp vypadat, líp se cítit a být fit. Vy všichni je budete moci celé dva měsíce prostřednictví Kiss Hády sledovat, kontrolovat a určitě taky podporovat. Na konci vyberete svého favorita, který od ZONE4YOU získá fantastickou cenu. Na začátku hubnutí dostali všichni zúčastnění dárek od od firmy DoktorBio, který všem hubnoucím pomůže nastartovat organismus: Acai Slim - kombinace Acai, Garcinie a Guarany, který podporuje spalování a zdravé hubnutí a potlačuje výkyvy chutí. A jeden vylosovaný obdržel i speciální sportovní sluchátka od firmy Empetria s.r.o..

Představujeme osmičku statečných a jejich osobní trenéry:

1. Petra Hokszová / Barbora Nováková
- 33let, 186 cm, 81 kg                                                                                                     "Mám nemocnou páteř, takže potřebuje pevné svaly, které by ji držely, no a jako každá ženská, chci prostě dobře vypadat "

2. Lucie Rajfová / David Zbořil
- 25 let, 170cm, 90 kg
"Chtěla bych shodit, jelikož jsem dříve krasobruslila a závodně lezla. Kvůli studiu a vysokoškolskému životu se mi "podařilo" nabrat příliš kilo "

3. Milan Koškovský / Jirka Wagner
- 40 let, 184 cm, 125 kg
"Nespokojenost s vizáží. Doporučení lékaře."

4. Světlana Matjuginová / Michal David
- 35 let, 174 cm, 82 kg
"Protože chci zhubnout!!!!"

5. Marek Horáček / Petr Meluzín
- 26 let, 170 cm, 72 kg
"Protože se už na sebe nemohu podívat."

6. Pavel Nešpor / Petra Urbánková
- 37 let, 185 cm, 115 kg
"Protože nechci vypadat tak, jak vypadám a věřím, že motivace od trenérů a ta správná dřina pod dohledem specialistů přinese to co má. Samozřejmě se budu snažit a dodržovat vše co bude řečeno."

7. Olga Vaškovičová Kubová / Zuzana Přikrylová
- 43 let, 169 cm, 84 kg
"Chtěla bych zhubnout se svoji dcerou Veronikou Kubovou, která je též přihlášená do soutěže."

8. Veronika Kubová / Zuzana Přikrylová
- 18 let, 176 cm, 88 kg
"Chtěla bych zhubnout na Stužkovací večírek."

Partneři:

www.ZONE4YOU.cz

http://www.doktorbio.cz/katalog/acai-slim/

www.empetria.cz

13.8. 2012

Dnes se všichni zúčastnění poprvé sešli v Zone4You! Proběhlo jejich focení (fotky co nejdříve zobrazíme v sekci fotogalerie) ! Každý také dostal svého trenéra a už začalo domlouvání prvních tréninků. Finalisté jsou fajn parta lidí, ve které jsou jak muži tak i ženy. Dokonce mezi nimi najdeme i matku s dcerou:) Všem moc držíme palce!

Míša Migotová

http://www.kisshady.cz/fotogalerie/s-nami-hubrne-brno-234.html

http://www.zone4you.cz/

27. 8. 2012

Po dovolené zpět v realitě, a to pěkně od ranních hodin. Všichni asi známe, jak se nám nechce, ale co už...Musím ovšem říct, že největším zklamáním bylo, když jsem vlezla po týdnu na váhu. 1,5 kg nahoře. Moje svědomí je čisté: Žádný zmrzliny /ani jedna/, žádný piva ani drinky. Každý den pohyb / i 6 hodin po památkách pěšky/ nebo bazén či moř/e. Nechápu to a jsem naštvaná. Zítra trénink s Bárou, snad mi poradí.  Jo a mám nový běžecký boty, takže na jídlo už teď stejně moc peněz nebude J. A jak se daří vám moji sploluhubnoucí. Dejte vědět na: phokszova@kiss.cz